Trampolínky🕔

Skvělá dávka energie, zábavy a efektivního spalování kalorií! Dynamická skupinová lekce na speciálních trampolínách s madlem, která kombinuje prvky kardio cvičení, posilování a balančních technik. Cvičí se do rytmu hudby a díky neustálému pohybu zapojujete celé tělo – zejména nohy, střed těla a stabilizační systém.
Trampolínky šetří klouby a zároveň zlepšují koordinaci, rovnováhu a fyzickou kondici. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé – intenzitu si každý upraví podle svých možností.