Power and Flow

Je dynamická posilovací lekce zaměřená na posílení celého těla. A flow celé lekci dodává zařazení některých jógových pozic. Zejména statických pozic na posílení, balančních na stabilitu, pozic na mobilitu, posílení středu těla a protažení.
Na lekci nejen posílíte ale i protáhnete celé tělo.