Body-forming🕕

Jedná se o komplexní formování postavy ''od hlavy až k patě'' pomocí lehké zátěže nebo vlastní váhy těla. Procvičíte vnější i vnitřní svalstvo, správné držení těla a pomůže vám ke zpevnění celé postavy. Tato forma cvičení zvyšuje tělesnou kondici a je vhodná pro začátečníky i pokročilé.