Les Mills - COMBAT/CORE

Les Mills COMBAT je fitness program inspirovaný bojovými uměními, který kombinuje techniky z různých bojových disciplín, jako je karate, box, taekwondo, tai chi a muay thai. Tento program je navržen tak, aby zlepšil kardiovaskulární kondici, sílu a koordinaci, zatímco poskytuje intenzivní a zábavný trénink. Přestože Les Mills COMBAT jako takový nemá specifickou část zaměřenou pouze na střed těla (core), mnoho cvičení v tomto programu přirozeně zapojuje břišní a zádové svaly.