Ranní Jóga

Lektorkou vymyšlená a nevržená lekce, která spojuje prvky jógy a klasického posilování.
Jedná se o dynamickou lekci, ve které posílíme celé tělo, zaměříme se na posílení hlubokých vnitřních svalů, posílení ochablých svalů a zároveň protažení těch zkrácených.
Nečekejte klasickou lekci jógy a pozdravy slunci, ale slova jako hluboký předklon nebo pes hlavou dolů vám nesmí být cizí. Stejně tak byste měli být schopni udělat pár dřepů, kliků a vzít do ruky činku.
Lekce je vedena na základě principů zdravého pohybu a je pro všechny, kteří chtějí posílit své tělo a udržet se v dobré fyzické kondici.