Funkční trénink
Tereza Ďuračková
Funkční trénink - sál 2
09.04.2025
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od
08.04 20:00
Cena 170.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Funkční trénink je skupinová lekce zaměřená na zlepšení síly, vytrvalosti, koordinace a mobility pomocí cviků, které vycházejí z přirozených pohybů těla. Pracuje se s vlastní vahou, činkami, kettlebelly, expandery nebo medicinbaly. Trénink je dynamický, často v kruhovém nebo intervalovém formátu, a je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti. Pomáhá zlepšit kondici a připravit tělo na běžné denní aktivity i sportovní výkon.
